po kolei

[...] ostatnie tygodnie dawały po dupie jak chodziło o odwodnienie i wypłukiwanie gliko, ale to tylko 2-3 tygodnie, wiec co to jest :) Fotki wrzuce na koniec bo nie wiem jak tu po kolei w poście wrzucac, jak ktoś wie to był bym wdzieczny o podpowiedz :) Po zawodach dzien totalnej rozpusty, dzisiaj poleciało łącznie: 1. Cały chleb wysoko GLUTENOWy 2 [...]

Wiecie co, właśnie się zszokowalam i trochę przestraszyłam, bo wyczytałam że podczas ketozy bardzo często wychodzi przekłamany test alkomatem. U nas w mieście często zatrzymują ulice i badają wszystkich po kolei. I teraz się zastanawiam, co w takiej sytuacji począć? Jechać na badanie krwi ok, ale z 3 dzieci trochę kicha robić takie zamieszanie.%-)

[...] i trochę przestraszyłam, bo wyczytałam że podczas ketozy bardzo często wychodzi przekłamany test alkomatem. U nas w mieście często zatrzymują ulice i badają wszystkich po kolei. I teraz się zastanawiam, co w takiej sytuacji począć? Jechać na badanie krwi ok, ale z 3 dzieci trochę kicha robić takie zamieszanie.%-) tutaj trochę to poczytania [...]

[...] do jakiego kolwiek wysiłku fizycznego po 6 miesiocach mozna by sie było brać za jakieś treningi z sprzetem ... jesteś młody masz czas na wszystkie etapy z których po kolei maxy powyciogasz korzysci lepiej być wielkim i silnym niz tylko sie nasycić zapałem a nabawić problemów ... ić do lekaza jak wrucisz z diagnozom to pomyslimy co dalej [...]

[...] kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : takie abys mógł wykonac 15-14 powtrzen 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

no korwa któremu wpjerdol bo jak ma ma chętnych to wszyscy po kolei

Tomek mnie tylko mniej więcej naprowadził na to jakie mięśnie izolować a jakie ćwiczyć. Żadnych dokładnych ćwiczeń mi nie podawał. Podsumowując odpowiem po kolei żeby nie było bałaganu. 1. Tak z siłownią dopiero zaczynam, 4 lata temu zakończyłem przygodę z 4 latami siatkówki 2. Tu trochę jestem zagubiony czym różnią się przysiady normalne od tych [...]

[...] , jeśli tak to ile osób bedzie prowadzic tylko trzy osoby? Witam kolegę po fachu ( sadząc po profilu ) i zarazem sorry za zbytnią pryncypialność ( jok ) Odpowiem po kolei i zarazem pozwolę sobie na krótki komentarz : 1 - Nasz kalendarz imprez ustalamy rok wcześniej nie sugerując się kalendarzem imprez innych organizacji o podobnym [...]

kolega wyżej dobrze napisał, najważniejsze to zmienić w głowie pewne rzeczy. Ja też startowałem w podobnej wagi - jak chcesz zerknij w temat 50kg do redukcji - po kolei na stronach masz zdjęcia. Ja też zmierzam do 85kg. Wierzę, że Ci się uda, pierwszy poważny krok za Tobą, no i widać, że trochę czytałeś forum, a nie poszedłeś na łatwiznę. Brawo. [...]

Przy tym ACT? Robisz po kolei każde ćwiczenie po 1 serii. W następnym tygodniu tak samo, tylko 2 razy ten obwód, itd, wszystko masz rozpisane w tym poście. Jak to ie masz sprzętu do ACT?? Potrzebne są Ci sztanga, sztangielki, ławeczka i drążek. Sądząc po planie wyżej posiadasz wszystko... POZDRO

Zawodny moja ostatnia wypowiedź w tym poście: przeczytaj wszystko dokładnie po kolei co kto napisał, masz przecież mózg itd więc się powinieneś domyślić...

Może spróbuj FBW skoro było tragicznie? Zawsze warto iść po kolei. Jeśli dotąd miałeś zły split to przerzuć się na razie na FBW ;-)

Może spróbuj FBW skoro było tragicznie? Zawsze warto iść po kolei. Jeśli dotąd miałeś zły split to przerzuć się na razie na FBW ;-) Szczerze to mialem "wlasny tragiczny plan, jak to nazwac planem mozna bylo" i cwiczylem ACt tez nieumiejetnie, chociaz efekty byly... jak to na poczatku. czyli FBW rb teraz, czy ACT i... od dzis zaczynac, czy od [...]

saw'y chciałem po kolei oglądać

Pirat! A nie możesz zassać z YT każdego kawałka po kolei? Będzie szybciej ( No chyba że na YT nima )

[...] płynąć. To jest duża zaleta TI. Poprzednio pływałem w podobnym tempie tyle, że używając dużo więcej energii (co w Tri jest problemem). W TI będę przyspieszał eliminując po kolei problemy, które widoczne są nawet dla laika. Sama poprawa pociągnięcia pod wodą to będzie kilka sekund na 100m. Przewaga "klasycznej szkoły kraula" pojawia się w [...]

Mars, po kolei. Z clenem wstrzymaj sie, zobaczysz czy bedziesz zadowolony z efektow po cyklu. Clomid zaleznie od deki, jesli bedzie max 200mg to moim zdaniem wystarczy 10dni po 1 tabsie. Jesli zdecydujesz sie na 400mg deki to raczej wez 5dni po 2 tabsy a potem 10dni po 1. Co do dawkowania kreatyny to nie wypowiem sie bo... nigdy jej nie stosowalem [...]

Wejdz na te strone co ci dalam, tam masz po kolei jak rosnie zakwas. Pierwsze chleby beda srednie, bo uczysz sie jak ma wygladac ciasto, jaka ma miec wilgotnosc.

[...] judo to najzwyklejsi oszusci, na mp bjj byla sytuacja, ze w bialych pasach startowaly czarne z judo, co najlepsze, znali sie nawzajem i bali sie sprzedac, ze wszyscy po kolei poleca :)) zapasnicy czasem tez sie trafiaja, sam kiedys na takiego natrafilem, ktory mial w chui doswiadczenia co do samej kategorii, im wyzej, tym mniej ludzi i [...]

Wczoraj przyszła do mnie ławeczka - nie wiem czy zacząć od plusów, czy od minusów... Może po kolei. Razem z ławeczką zamówiłem "Kelton HOME zestaw ciężarów 78,5 KG". Wszystko miało przyjść w 4 paczkach - każda po ok. 30kg. Planowałem zakup na raty, niestety Żagiel, a bardziej nawet Kredyt Bank, uporczywie twierdzili, że rata miesięczna w [...]